每个人都希望自己是健康的，幸福的，成功的。尤其是作为一个特殊的社会群体-----大学生。谁不希望拥有坚强的体魄和良好的心态呢？然而，健康、幸福绝不是仅靠生活水平的提高、营养的丰富、科学的饮食，甚至体育锻炼就能完全做到的，健康更多地取决于人的精神状态，取决于人的心灵世界。

现代大学生所处的环境中，社会竞争日益激烈，人际关系越来越复杂，生存压力越来越大，人的心理越来越紧张，越来越焦虑，困惑也越来越多。因此，越来越多的问题也都在不经意间迎面而来，如对新的学习环境与任务的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系与学习中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等，拥有健康的心理就显得尤为重要了。如何避免或消除心理压力而造成的心理应激障碍，增进心身健康，以积极的，正常的心理状态去适应当前的社会环境。加强对大学生的心理健康教育，就成了我们迫切需要关注的问题。为此我校也创有心理健康教育和服务中心，开设了大学生心理健康教育课程，可见学校以及老师也对我们心理健康重视。

首先，心理健康的标准是什么呢？心理健康即人对内部环境具有安定感，对外部环境能去适应。也就是说，遇到任何障碍和困难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服这种安定适应的状态就是心理健康的状态。而衡量一个人的心理是否绝对健康是非常困难的，健康是相对的，没有绝对的分界线，但是当代大学生或多或少存在着这一方面不足，具体表现为意志薄弱，缺乏承受挫折的能力，缺乏适应能力和自立能力，缺乏竞争意识和危机意识，缺乏自信心，依赖性强等。

其次，怎样保持心理健康并解决所遇到的心理问题呢？那就是提高学生的综合素质，心理素质是心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌，气质，性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础，在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑，承受挫折，实现我调节的关键。开展心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力。心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关，并直接影响个体人格的发展水平。

健康不是天生的，需要在家庭，学校，社会所提供的良好的环境中，依靠自身努力和锻炼形成。在新冠疫情的大背景下，也许会有人抱怨怎么又做核酸或是太热的问题，但是每一次做核酸都是为了保障大家安全，医护人员可能是刚下完夜班就来穿上防护服，坐一上午重复做核酸的动作，志愿者也提前通知好做核酸，摆放物品，维护好秩序， 一次又一次。可是工作中也会有矛盾，会有人觉得你那么努力就是故意表现，然后背后议论，由此可见，健康的心理对我们的重要性。

因此，大学生想要取得成功，获得幸福，就必须塑造自己良好的心理素质，去面对来自各方的压力，只有平衡好自己的心理，以健康和快乐的心对待一切，我们才能把事情做得更好。