为进一步提高大学生心理素质，促进身心健康，11月13日上午，马克思主义学院2022级思想政治教育三班在社科楼514教室召开“做自己情绪主人，享健康快乐人生”主题班会。我院2022级思想政治教育三班全体成员共同参加班会，班会由心理委员张韶涵主持。

班会针对同学们近期出现的学习压力、生活工作和网络上瘾等问题展开。班会伊始，张韶涵指出，心理健康的标准是树立正确的人生态度、具备和谐的人际关系、保持统一的精神人格和拥有适度的情绪波动。她强调，大学生要了解和掌握心理健康教育基本知识，聚焦自身心理问题，寻求解决的正确方法，促进自身全面发展。接着，三位学生代表分别围绕上述问题展开发言，代表指出，一要坚持学习和生活工作并重；二要注重劳逸结合，适度娱乐、合理上网；三要养成健康规律的生活习惯，更好展现大学生良好的精神面貌。随后，张韶涵建议，同学们要注重心理保健，预防出现心理问题的同时提高自控能力并加强心理问题的甄别、干预，促进健康人格的养成发展。最后，在张韶涵的引导下，全班同学进行“有奖竞猜”游戏，促使大家打开心扉、增强自信、提升心理素质。

本次班会的召开，促进同学们自觉维护自身心理健康，提高同学们的心理健康知识水平和心理保健意识，有利于增强班级凝聚力、营造和谐健康的班级氛围，为大学生健康成长成才保驾护航。（马克思主义学院 刘英凯/供稿 吴梦云/审核）