为缓解学习压力，激发拼搏动力，12月5日上午，马克思主义学院2022级思想政治教育三班在线上召开居家网课心理健康主题班会。我院2022级思想政治教育三班全体成员共同参与此次班会，班会由心理委员张韶涵主持。

此次班会围绕网课学习、学生互动和状态调整三部分展开。班会伊始，张韶涵指出，作为优秀的大学生要明白“停课不停学”的道理，强化自我管理意识，在保持健康生活方式的同时，也要坦然面对情绪变化，听从学校和老师安排，适应居家学习环境。接着，学生代表武文雪发言，网课学习是对大学生自身自制力、毅力等多方面表现的考验。居家网课期间，同学们要理性思考、科学看待疫情防控，学习情绪调整方法，密切亲友互动交流，做到“隔离不隔心”。最后，张韶涵提出建议，居家网课期间三班全体同学一要规律生活，早睡早起，注意起居有常；二要适当运动，科学减压，保持良好身体状态，促进情绪缓解；三要丰富生活，充实内心，调整心理焦虑状态，促进身心健康良好发展。

本次班会通过线上互动的形式，引导三班同学感知身处疫情之中的个人学习和情绪状态，以适应居家网课的环境，进一步提升学生的自身心理素质，有助于为高效学习保驾护航。（马克思主义学院 刘英凯/供稿 吴梦云/审核）