4月21日下午，马克思主义学院2020级思想政治教育二班在社科楼514教室顺利召开“成为情绪的主人”心理健康主题班会。2020级思想政治教育二班全体学生共同参与此次班会。班会由心理委员刘晶晶主持。

首先，刘晶晶围绕“成为情绪的主人”这一主题，从如何识别并表达自己的情绪、正确处理负面情绪和培养积极的情绪三个方面，结合实际案例展开讲解。她表示，我们处理情绪一般有三个步骤：一是要识别自己的情绪；二是接纳自己的情绪；三是要正确处理这些情绪。接着，她就如何正确处理自己的情绪展开具体讲述，她提出，同学们要保持理性，利用恰当的方式发泄不良情绪，多与老师和同学沟通交流，保持健康良好的情绪。在讲解过程中，刘晶晶与大家进行交流互动，以了解同学们的真实感受。最后，刘晶晶对本次班会作出总结，班会圆满结束。

本次班会与大学生日常生活息息相关，旨在关爱学生心理健康，帮助同学们正确调节自己的情绪，为同学们提供缓解生活、学习等方面压力的方法，提高学生自我情绪控制能力，营造和谐、友好、健康的班级氛围。（马克思主义学院 吴珂瑀 闫硕/供稿 陶青青/审核）