会议伊始，心理委员李蕾蕾指出，本次班会的目的是促进学生身心健康发展，培养学生良好的心理素质。接着，她从心理健康的概念入手，向同学们介绍了美国社会心理学家马斯洛提出的十条心理健康标准，以便同学们了解自身的心理健康状况，从而更好调节自身心理健康问题。随后，她通过播放视频、音乐等方式，并运用鲜活的案例，让同学们分析不同心理问题，教给大家掌握调节自身情绪的方法，帮助大家会运用合理的方式舒缓负面情绪，形成健康良好的心理素质，从而引导大家树立生命至上的理念，培养乐观积极的心态，提高抗挫折能力。最后，李蕾蕾对本次班会进行了总结，同学们以小组为单位展开了热烈地讨论。

本次班会的召开，让同学们了解了心理健康的概念及其重要性，掌握了基本的心理调节方法，提高了学生的抗压能力，有利于同学们用积极乐观的心态面对生活中的挫折和挑战。(马克思主义学院 刘懿蔓/供稿 高小佳/审核)