为提高心理育人质量，引导大学生调理自我情绪，10月16日晚，马克思主义学院2022级思想政治教育三班于逸夫楼团辅室举办了“情绪地图”茶话会，我院2022级思想政治教育三班全体成员共同参与。班长余浩洋担任主持人。

会议伊始，余浩洋以调节情绪为主线，结合大量学生身边的现实心理问题与心理学案例，围绕产生情绪的本质、大学生解决情绪带来压力的问题和调理自身情绪的方法三个方面进行讲解。接着，他与三班学生进行交流互动,坚持问题导向，启发学生思考关于情绪、尤其是不良情绪产生的原因并给出了正确的解决方案。随后，余浩洋带领同学们判断自身心理状况、学习心理学知识，并深入浅出地解答了同学们关于学业、人际、恋爱、性格、就业等方面情绪管理的困惑，引导同学们直面压力，构建积极自我。最后，余浩洋分小组通过“把自己的情绪绘制成地图”的方式，积极引导、帮助同学们学会自我接纳，摆脱负面思维，

本次心理茶话会内容充实，聚焦人文关怀和心理辅导，为三班学子提供了一个探索自我、缓解压力的交流平台，有助于引导同学们更好地直面内心、悦纳不足，切实增强了心理韧性和自我调试能力，同时更好的帮助同学们在日常生活和学习中以乐观开朗的性格应对挑战，以脚踏实地的态度解决问题。（马克思主义学院 刘英凯/供稿 任婷/审核）