班会伊始，安雅楠指出，大学生作为特殊群体，其刚刚步入大学生活，易受外界干扰，容易产生焦灼恐慌等负面情绪。接着，安雅楠通过PPT向同学们介绍相关知识,组织大家观看有关心理健康教育的视频。随后，学生代表李佩宣表示，随着社会的不断发展和进步，大学生的生活节奏越来越快，生活压力逐渐增大，心理问题显得尤为重要。我们要学会适度宣泄，不与他人计较，通过心理换位的方法来控制情绪，从实际出发考虑问题，培养对挫折的忍受力，做情绪的主人。最后，安雅楠总结，只有将育人和育心相统一，着力培养大学生积极健康的心理品质，才能有效提升学生心理承受能力和抗压能力。